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ネット依存症とは？

ハマる人はハマっていませんか？

Youtube依存
facebook依存
twitter依存
LINE依存
Instagram(インスタ)依存
オンラインゲーム（ネトゲ）依存
ウィキペディア依存
チャット依存
携帯・スマホ依存
メール依存
ネットサーフィン依存
掲示板依存
ブログ依存
ネットオークション依存

などなど。。

ネット依存の症状は？

アルコール依存症などの
依存症と呼ばれる症状と同じような症状が出てくるそうです。

不安

ネットをしていないと不安になる、イライラする

自分が何をしているのかわからなくなる

幻聴・幻覚に悩まされる

不眠

夜も不安からスマホが手放せない

なかなか寝付けなくなる

スマホなどのブルーライトの影響から目を瞑っていても寝付けなくなる

など

身体への影響

睡眠不足から体力がなくなっていく
食欲がなくなっていく

ウツなどの精神的な病を引き起こす
過食症などを引き起こす

まとめ

最終的に依存とは

日常生活（仕事や学校・家庭生活）に支障があるほどはまってしまい、
自分の意思ではやめられない（コントロールできない）事
です。

また、家族や周囲の人に心配や迷惑をかけてしまうことにもなります。

あなたはネット依存？

これは新聞に出ていた簡単なチェックです。

1・ネットに夢中と感じる

2・ネットを使う時間を長くしなければ満足できない

3・ネットをやめようとして失敗したことがある

4・ネットを制限しイライラしたことがある

5・意図したより長時間ネットを使ってしまう

6・ネットのため人間関係や学校の活動を台無しにしたことがある

7・ネットへの熱中を隠すため周囲にウソをついたことがある

8・不安や落ち込みから逃れるためにネットを使う

5項目以上当てはまる人はネット依存の可能性があるらしいですよ。。

この5年で40万人増

ネット依存症とされる中高生は93万人との報道が先日ありました。

5年前の52万人からほぼ倍増となる数字です。

今後もこの数字は増えていくと思われますし、
中高生以外の社会人に至ってはもっと大きな数字になると思います。

スマホの普及に伴い近年ではさらに加速するであろう
ネット依存症。

これは国民すべてがネット依存症になる可能性があるということで
1人1人が気にしていくべき課題ではないでしょうか？

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